応援大使でスポーツドクターの原邦夫先生による「サブ3.5・サブ4応援アドバイス」をアップしました。

京都マラソン2017応援大使で、「膝の神様」と言われるほどアスリートからの信頼も厚い原邦夫先生による「サブ3.5・サブ4応援アドバイス」を掲載したので、お知らせします。

エリートランナーと市民ランナーの走り方はどう違うのか？サブ3.5・サブ４を達成するための走り方や、怪我・故障を防ぐためのストレッチ方法等について、医学的・専門的見地から、詳しく解説していただいています。

サブ3.5・サブ４を目指すランナーの皆さまはもちろん、まずは完走を目指すランナーの方にも参考になる情報が盛りだくさんです。アドバイスを参考にしながら、しっかりと準備をして、目標タイムを達成しましょう！

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