「攻略アドバイス」ページに、ランニングアドバイザーである松井コーチによる第5回「京都マラソン攻略アドバイス」をアップしました。
今回は、「レース当日に向けて」と題し、直前期の今に適した練習プログラムや大会当日のペース配分など、大会に向けた実践的なアドバイスを掲載しています。併せて、コラムでは「ケガの予兆」について、松井コーチの経験談を交えながら、ケガを予防し、あるいはその程度を抑え、自分のカラダの反応に敏感になるためのアドバイスを掲載しています。
大会まで残り1か月となり、今回で攻略アドバイスは最終回となりますが、大会当日は、松井コーチも皆さんと一緒に京都マラソンを走ります。
ぜひ松井コーチのアドバイスを基にトレーニングを重ね、一緒にフィニッシュを目指しましょう！
